Categoria: Dicas


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OUTUBRO ROSA

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres e o diagnóstico precoce é possível mantendo-se consultas periódicas e realização de exames de imagem como Mamografia e Ultrassonografia mamária.   Veja mais

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PREFIRA AS SOPAS CASEIRAS

Com a correria do dia a dia e tantos compromissos a serem cumpridos, muitas vezes não temos tempo de cozinhar nada e optamos por alimentos prontos devido à sua rapidez e praticidade. Dentre esses alimentos, as sopas instantâneas têm sido muito consumidas como alternativa à cozinha.Porém, essa praticidade pode trazer alguns prejuízos à saúde.

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ALIMENTOS INTEGRAIS

Sempre opte pelos alimentos integrais. Eles preservam a integridade de seus nutrientes, sendo mais nutritivos em relação aos refinados. Eles possuem mais fibras, vitaminas (principalmente as do complexo B) e minerais (fósforo e ferro). Veja mais