Prevenção da Queda de Idosos em Seus Lares

por | 11/05/2021 | Dicas, Itaboraí

A dica de hoje é com o Dr. Rodrigo Roitman Pozzatti, ortopedista do Hospital Adventista Silvestre – Unidade Itaboraí.

A assistência à saúde ao idoso tornou-se prioridade, tendo em vista o aumento progressivo da expectativa de vida observado nas últimas décadas. 

Independentemente da idade, todas as pessoas correm o risco de cair. Porém, para a pessoa idosa, uma queda pode representar um problema grave. Assim, um idoso que era ativo passa a depender de cuidados de outras pessoas. Além da fratura e aumento da mortalidade, a partir de então passam a ter medo de quedas e consequente alteração psicológica aos idosos. A fratura no idoso tem como consequência a frequente perda da independência, não conseguindo mais o nível de atividade pré-fratura, declínio na saúde e o aumento do risco de internação em instituições para idosos. 

São várias as causas relacionadas a quedas como por exemplo, a perda da massa muscular, a hipotensão repentina ao se levantar de forma brusca, o desequilíbrio, ou até um desnível ou tapete solto. Culturalmente, no Brasil o idoso evita utilizar instrumentos de apoio para deambular, por não querer ser estereotipado como idoso. No entanto, esses são de grande valia na prevenção de quedas. 

Os aspectos sociais e cuidados com o ambiente dos idosos são fundamentais para diminuir os riscos de queda. Para evitar quedas, a pessoa idosa deve adotar cuidados como praticar atividade física de fortalecimento muscular e equilíbrio e fazer um acompanhamento regular da saúde integral da pessoa idosa, para identificar problemas relacionados, como diabetes e outros fatores associados.

Existem medidas na PREVENÇÃO DE QUEDAS nos idosos: 

  • Evitar tapetes soltos; 
  • Evitar móveis e objetos espalhados pela casa (mesa de centro, tapetes, fios);
  • Deixar uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar;
  • Ao se levantar, permaneça sentado por alguns segundos;
  • Escadas, corredores e banheiros devem ter corrimão;
  • Utilizar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio; 
  • Usar sapatos fechados com solado de borracha;
  • Evitar andar em áreas com piso úmido;
  • Evitar encerar a casa.

Em caso de queda procure nossa emergência ortopédica!

Hospital Adventista Silvestre – Itaboraí
(21) 3785-6200
Rua Desembargador Ferreira Pinto, 721 – Centro – Itaboraí

Hospital Adventista Silvestre – Rio
(21) 3034-3000
Ladeira do Ascurra, 274 – Cosme Velho – Rio de Janeiro

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